ちなみに競馬をやめる気はなくて、障害と勝負レースだけに賭けれる精神状態を目指しますの。
評価 △ 連下 あんまり効かない
やり方
映像配信サブスク（U-NEXTやネットフリックスとかアマプラとか）に加入する
効果
値段も安価で膨大な数の作品を見れるので、一見効果がありそうな方法ですの。でも、ただ映像を見てるだけというのはギャンブルが与えてくれるワクワクドキドキ、そして予想の楽しさや台選びの駆け引きなど、刺激が不足しますの。時間こそ潰せても、結局刺激を求めてしまうので、この方法だけでは到底ギャンブルをやめることは厳しいと思いますの。ギャンブル欲というのは睡眠欲、食欲、性欲なみに強いので舐めてはいけませんの。よって△評価ですの。